初版第一至二十二式

折是第一式到第二十二式的動畫，全長31秒。還有四分之三，加油！

初版第二十一－二十二式

第二十一式左摟膝拗步：
（跟十六式一樣）
右腕轉動至掌朝天，左掌微垂45度向下。
左臂上提同時右臂下降，左臂平胸時右掌降到腰前，那時候右腰帶動往後拉轉，上身轉至向東北，左手指指向東北，右手往候打個圈。
右手拉後到盡處時，右腿微蹲，左腿開虛步在左肩線腳跟著地。
右手繼續打圈，同時右腿發力蹬出將重心轉到左腳（弓腿），腰帶動上身回轉向北，左手斜壓降至腰前，右手經過耳側出掌打向北方中線。

第二十二式海底針：
重心移回右腿，同時收左腿吊半步虛步在中線上，右掌側旋至掌朝西手指微斜指向地，偏身收回右臂，左手位置不變。
腰帶向左微轉折腰（跨）身往前往下彎（盡量靠折跨來減少彎腰），身微左轉，右臂同時隨身插向中線左膝以下五寸左右，眼觀前而不要揚頭。

（因片長關系，速度是調快了的）

初版第十九-二十式

第十九式提手上勢：
（基本上跟第五式一樣）
重心再轉移到左後腿，右手右腳同時收回，左手上提兩臂同時靠往中線：右手肘部彎曲手尖鼻子高度，左手掌向著右手肘，右腿虛步放在中線腳跟著地。
第二十式白鶴亮翅：
（跟第六式一樣）
左腰拉後上身微轉左，同時雙掌轉動：右掌轉至朝地，左掌朝天。
左腰再帶動左臂往後拉，打個圈在左耳下返回，同時右手慢慢垂下微曲在身前，右掌朝身，這時右肩吐出側身向東。
在左掌經過左耳下時，右腳改為腳尖著地。左掌最後護在胸前掌朝右肩指向天。
左腿微蹲，右腳在右肩線開虛步，腳跟著地。
左腿發力弓前，重心移到右腳，上身姿勢不變跟著往前靠。
收左腿，雙臂反方向動：右臂往上轉，與左掌相對擦過，最後右掌斜45度向天，大概右額45度前方；左掌往下滑，與右掌相對擦過，最後停在左腰前45度，左掌朝地，左腳同時虛步點在身前中線上，面身朝北。

（因片長關系，速度是調快了的）