2013年9月30日 星期一

初版第十八式


第十八式是斜飛勢:
左右手同時順時針打圈,右掌轉至左肘之下掌朝天,右掌轉至右肩前掌朝地,雙掌相對抱圓,右手將經過右腰時提右腿腳尖點到右後東南線上。
利用右腳移過重心,讓左腳以腳跟為軸,腳尖右轉90度向東北,身向右轉至朝東,面朝東。
重心移回左腳,提右腿在右肩線上開虛部。
左蹬右弓將重心移到右腳,右掌向右斜往上劈至眼眉高,左掌向左斜落在左腰前。

(因片長關系,速度是調快了的)

2013年9月28日 星期六

初版第十七式

第十七式是左右倒攆猴:
左倒攆猴:右手反掌朝天向右後打圈平肩之後收回,左掌微轉朝天伸前,身微右轉,提左腿曲膝左腳懸空經過右踝。
右手繼續下半圈,右掌收到右耳旁向北出掌,左手保持掌朝天斜落收到左腰旁,左腿繼續往後伸腳尖先點地後斜踏在中線上,重心移到左腿,同時右腳指以腳跟為軸轉至向北。(那現在變成右腳在中線上,左腳在左肩線上)
右倒攆猴:(基本同上惟方向相反)
左倒攆猴:(同上)

(因片長關系,速度是調快了的)

2013年9月23日 星期一

初版第十六式



第十六式是肘底看錘:
重心坐回左腿,右腳尖挑起腳跟著地,雙掌往前放平朝地。
腰帶身左轉至朝東北,右腳以腳跟為軸右腳尖同時左轉135度朝東,雙手隨身平向左轉打個半橢圓,眼隨雙手。
重心坐回右腿,雙手繼續向右打下半橢圓(經過胸前),雙手指向西南,眼隨雙手。
提起左腿,落在原地但腳尖朝東北,眼看東北。
重心移往左腿,身往左轉,提右腿往東右肩線開虛步,左手微按下,右手保持肩高。
重心移往右腿,身繼續左轉至朝北,左手按下落在左腰前,眼看北方。
收左腿開半步虛步在中線(腳跟著地),左手腕帶動往身打小圈向北劈掌,指尖朝天與鼻一般高,右手斜收至左肘下握拳前臂護身。

(因片長關系,速度是調快了的)

2013年9月14日 星期六

初版第十五式

 
第十五式是抱虎歸山:
重心平移至右腳,左腳跟為軸指尖右轉80度,右手往劃半個圈最後指向東南(掌朝地),左手下滑微轉至掌朝天降至肚臍前,頭跟著右手向東南。
重心移回左腳,右腳跟先離地提右腳離地,打開右跨至右腳指差不多朝南,左手繼續打圈至左肩掌心朝自己,頭轉至朝南。
左腳微蹲下,右腳開虛步在西南右肩線上,左手繼續打圈至左耳旁,頭轉至朝西南方。
左腿蹬右腿弓將重心移到右腳,身轉至朝西南,左手出掌打往西南中線胸前,右手腕按下斜落劃圈經過右膝蓋停在右腰45度前,掌朝地。
履:右手上提打小圈劃向西,左手收回掌朝天護在右肘下,身頭向右轉至面向西。
重心坐轉回左腿,身左旋轉至面向南,同時雙臂微壓低至腰前,右手尖朝南方。
擠:左手掌往後轉一小圈,右掌同時轉至朝身,最後左手心壓在右手腕,身旋至面向西南,弓腿,雙掌微提到平胸。
按:右掌旋至朝下,左掌輕抹右手背,兩臂分開至雙手齊兩肩,兩指尖向西南,同時重心坐回左腿。 同時雙腕微按下,雙掌朝西南,指尖朝天, 弓腿把重心移回右腿。

(因片長關系,速度是調快了的)

2013年9月7日 星期六

初版第十三/十四式


第十三式是如封似閉:
右拳微轉至掌心斜朝天,拳放開,左掌繞著右前臂下轉到右肘下,掌心朝天。
重心往後移至右腿,同時左掌邊轉邊在右前臂下劃過,最後雙掌並排在胸前向北指尖向天,雙肘沈向下。
右腿蹬左腿弓,雙掌順著身體推向北。

第十四式是十字手:
重心移至右後腿,左腳掌以腳跟為軸右轉90度至腳指尖向東,身向右轉至身朝東,同時右臂水平劃圈打開至跟右臂看齊。
重心移至左腿,右腿提起離地收到右肩線下著地,最後兩腿微蹲齊肩並立,雙掌同時往下劃半圓交叉合抱收在胸前,右在外左在裡,掌心著身。



(因片長關系,速度是調快了的)

2013年9月4日 星期三

初版第十二式


第十二式是進步搬攬錘:
坐右腿(重心由左腿移到後面的右腿),左腳指挑起向左轉腳跟著地,右手握拳橫在胸前,左手反掌掌心朝天,身左轉朝西北。
左腳掌踏地,右腿蹬將重心移到左腳,右腿離地在左膝旁經過斜放半步虛步在中線(腳跟著地),右拳向身打小圈斜落在胸前,左手向後打圈將手收到左耳旁,左肘向西,腰帶身右轉回向北。
右腳掌踏地,左腿蹬將重心移到右腿,左腿提步虛步在左肩線上(腳跟著地),右手斜落到右腰旁拳心著天,左手同時伸向北斜向天,偏身向右微轉左肩前於右肩。
左腳掌踏地,右腿蹬左腿弓,右拳旋出打向北中胸線上,左手收回指著天曲臂掌心對著右肘於胸前,身隨腰帶偏身右肩稍前(配合出右拳)。

(因片長關系,速度是調快了的)