2015年12月6日 星期日
2015年2月16日 星期一
2015年1月17日 星期六
初版第七十八 － 八十一式 （完結）
第七十八式是彎弓射虎：
左腿微蹲；右腿朝東北右肩線開虛步，臉朝東北。
右弓左蹬，將重心移到右腿，左腳以腳跟為軸，腳趾右轉朝北； 身右轉朝東北；雙掌旋下擺動經胸前旋擺上，左手曲肘握拳對者右腋下；右手曲肘握拳對著右太陽穴。
身帶著雙臂跟臉轉左朝西北，然後身帶著右臂轉朝東北；左臂選出平拳打向西北；臉朝西北。
第七十九式是轉步搬攬錘：
左拳化掌曲肘朝東北虛托右肘；右臂由上旋下平肩伸直，拳心朝地；臉朝東北。
左腳以腳跟為軸，腳趾左轉朝西北。身轉左朝西北；雙手隨身轉至朝北同時微向下壓；左手平腰；右圈平胸；重心移回左腿。
提右腿在半空打小圈，朝北中線吊半步虛步，腳跟著地；左手朝後繼續由下往上打圈回到左耳邊；右拳往身打小圈斜豎在胸前，拳心朝身。
後半段跟四十三式後半段一樣。
第八十式是如封似閉：
跟四十四式一樣。
第八十一式是十字手合太極：
前段跟四十五式一樣。
雙腿伸直；雙手旋向身打圈，到肚附近分開收到身兩側。
＊＊＊ 完結 ＊＊＊
（因片長關系，速度是調快了的）
2015年1月15日 星期四
初版第七十四 － 七十七式
第七十四式單鞭下勢：
跟五十五式一樣。
第七十五式是上步七星捶：
跟五十六式金雞獨立類似。開始時，左手不是撥左按掌，而是握拳橫在胸前；右手握拳收到右腰前45度，拳心朝天；左腳以腳跟為軸，腳掌左轉朝西北。
重心前移到左腳；提右腿中線吊虛步；左臂旋上到臉前，拳到鼻高；左拳旋出打在左腕之下；身左轉朝北。
第七十六式是退步跨虎：
雙手化拳為掌，腕壓下至肚前；提右腿踏後，腳尖身後中線著地。
重心後移到右腿；提左腿在中線吊虛步；雙手左右各自分開；左臂拱著左掌按在左腰前45度；右掌旋上到肩高（右臂拱著）。
第七十七式是轉身雙擺蓮：
雙掌順時針打圈，左掌旋到右肩前；右掌旋到左腰前。
提左腳身右轉225度；左腳大約在之轉身前西南方著地。
重心前移到左腳；提右腳在中線吊虛步；身右轉至重新朝北；右掌斜旋上至耳高，朝東北；左掌移到右肩下。
提右腿順時針打圈；雙掌同時向左刷過，在胸腹前拍過右腳背；左掌最後朝西北耳高；右掌朝左肩下，右臂橫於胸前；右腿打完圈吊在身前半空，腳尖朝地。
（因片長關系，速度是調快了的）
2015年1月13日 星期二
初版第七十一 － 七十三式
第七十一式是轉身單擺蓮：
身向右轉；重心移往右腿；左腳以腳跟為軸，趾尖右轉朝東南；左掌旋左，左臂護在左額前上方。
身繼續右轉至朝南； 重心移往左腿；右腿朝南於中線吊虛步；左掌旋下至耳高掌朝南；右掌旋上至耳高掌朝南。
提右腿，順時針在身前打圈；當右腿在腹／胸前經過時，右掌向左滑過，拍打在右腳背上。
右掌握拳於胸前；右腿吊於身前。
第七十二式是進步指襠錘：
跟第六十五式前段類似。不同的是六十五式出左腳時，左手同時朝南，七十二式卻是左手朝西南。
弓步後，六十五式最後右拳打胸前中線，而左手掌護著右肘，七十二式卻是出右拳打中線丹田；而左掌斜落在左腰前45度。
第七十三式是攬雀尾：
跟第六十六式一樣。
（因片長關系，速度是調快了的）
2015年1月11日 星期日
初版第六十八 － 七十式
第六十八式是雲手：
跟第二十八式一樣。
第六十九式是單鞭：
跟第二十九式一樣。
第七十式是高探馬帶穿掌：
高探馬：
跟第三十式一樣。
左穿掌：
右腿微蹲；左腿在左肩線開虛步。然後左弓右蹬，將重心移到左腿。
同時，右掌按下，在左前臂之前經過，橫於胸前；左手上提，在右手後穿過伸出，斜朝臉天在中線伸出，指齊眼高，左肘保持曲度。
（因片長關系，速度是調快了的）
第七十式是高探馬帶穿掌：
高探馬：
跟第三十式一樣。
左穿掌：
右腿微蹲；左腿在左肩線開虛步。然後左弓右蹬，將重心移到左腿。
同時，右掌按下，在左前臂之前經過，橫於胸前；左手上提，在右手後穿過伸出，斜朝臉天在中線伸出，指齊眼高，左肘保持曲度。
（因片長關系，速度是調快了的）
2015年1月9日 星期五
2014年12月31日 星期三
2014年12月20日 星期六
初版第六十三 － 六十五式
第六十三式山通臂：
跟第二十三式一樣。
第六十四式白蛇吐信：
跟第二十四式類似。不同的只是右手按掌而不是握拳。
第六十五式是進步搬攬錘：
跟第二十五式一樣。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年12月15日 星期一
初版第五十九 － 六十二式
第五十九式提手上勢：
（跟第十九式一樣）
第六十式白鶴亮翅：
（跟第二十式一樣）
第六十一式左摟膝拗步：
（跟第二十一式一樣）
第六十二式海底針：
（跟第二十二式一樣）
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年12月10日 星期三
初版第五十六 － 五十八式
第五十六式是金雞獨立：
左手在左腳上方朝地撥左；左腳同時以腳跟為軸，左轉45度朝西北。
右腳蹬，重心移到左腿，以左腿單腳站立；身轉左，右肩超身；右腿曲膝提高微高於臀，趾朝地；右手化掌由右後旋至胸前手指朝天掌邊朝北，肘跟右膝空中相對；左掌朝地收於左腰前45度。
身／腰向右微轉至朝北；右手／腳放下；右腳趾朝東北並排左腳；右手掌朝地收於右腰前45度。
身／腰繼續向右轉；提高左手／腳，以右腿單腳站立；左腿曲膝提高微高於臀，趾朝地；左掌旋至胸前手指朝天，掌邊朝北，肘跟左膝空中相對。
第五十七式是左右倒攆猴：
跟十七式一樣。
第五十八式是斜飛勢：
跟十八式一樣。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年11月24日 星期一
初版第五十四 － 五十五式
第五十四式雲手：
跟第二十八式一樣。
第五十五式單鞭下勢：
單鞭：
跟第二十九式一樣。
下勢：
重心再往前往左腿移一點。右腿以腳跟為軸，右腳趾右轉朝東南。
左掌旋右，手刀朝地落在左膝旁；重心移往右腳；右膝屈曲大腿水平；身微右轉下降；左膝接近伸直。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年10月30日 星期四
初版第五十二 － 五十三式
第五十二式是攬雀尾：
重心稍微移到左腿，右腳以腳跟為軸，左轉腳趾朝南。
重心移回右腿，提左腿後踏腳趾朝東南；身微左轉朝南；左手劃落作掤手指朝南掌朝西；右手化掌按下收於右腰前45度；頭眼朝南。之後跟第四十九式攬雀尾一樣，朝南打出掤捋擠按。
第五十式單鞭：
跟第五十式一樣。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年10月23日 星期四
初版第五十 － 五十一式
第五十式單鞭：
跟第二十七式一樣。
第五十一式玉女穿梭：
左穿梭：
重心移到右腿；左腳趾提起；左掌旋右朝天。
腰帶身右轉；左腳以腳跟為軸，右轉腳趾朝東南；左臂跟左腳一齊右轉，手刀在右手下斬過，橫在肚前；眼／頭朝東南。
重心移到左腿； 右腳以腳跟為軸，右轉腳趾朝南；右手捏指轉朝天，打開為掌，手在左掌後面旋落前臂平放腰前向東南；左手旋上手背朝東南。
重心移到右腿；左腿在朝東南左肩線開虛步。
左弓右蹬將重心移向左腿；左手繼續旋上反掌到左額前；右掌旋出打在朝東南胸前中線。
右穿梭：
重心移到右腿；左腳以腳跟為軸，右轉腳趾朝南；左手落下掌朝右放在右肩前；右手斜落包護著左臂；身右轉，頭／眼朝右。
重心移到左腿； 身繼續右轉。提右腿，隨身右轉在朝東北右肩線開虛步；右手斜上，手背朝東北停在胸前；左手斜落，左肘停在腰旁，前臂平朝東北；身／頭朝東北。
右弓左蹬將重心移向右腿；右手旋上反掌到右額前；左掌旋上打在朝東北胸前中線。
左穿梭：
重心微移到左腿；右腳趾左轉45度。
重心移到右腿；左腿在朝西北左肩線開虛步；左手收會橫於胸前，手背朝西北；右手旋落，右肘停在腰旁，前臂平朝西北；身／頭朝西北。
左弓右蹬將重心移向左腿；左手繼續旋上反掌到左額前；右掌旋出打在朝西北胸前中線。
右穿梭：
跟之前右穿梭類似，不同在於之前最後朝東北，這次最後朝西南。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年9月20日 星期六
初版第四十八 － 四十九式
第四十八式是野馬分鬃：
右野馬分鬃：
（跟第三式中部類似）左腳跟為軸，腳尖右轉至朝東南；右腳跟為軸，腳尖右轉至朝南；身向右轉至朝南；左手收回作掤手指南掌朝西；右收化掌按下收於右腰前45度；頭眼朝南。
重心移往左腳；身轉左差不多朝東；帶右手朝南微曲垂於身前，指向地；收右腳朝南中線吊半步虛步； 左手曲肘收到胸前，指向天掌朝西。
左腳微蹲；右腳朝南右肩線看虛步；右手往身再收至掌護左肘。
（跟第十八式斜飛勢類似）右弓左蹬，將重心移到右腿；身右轉差不多朝南；左手按下斜落至左腰前45度；右掌朝天斜旋上至眼高朝南。
左野馬分鬃：
跟右野馬分鬃類似，右腳跟為軸，腳尖右轉至朝西南；重心移往右腳。。。只是左右互換。
右野馬分鬃：
跟第一次類似，由左腳跟為軸，腳尖右轉至朝東南，接重心移往左腳。。。之後一樣。
第四十九式是攬雀尾：
重心移到左腿，右腿橫開步，腳尖朝南；身微右轉朝南；左手提上作掤手指南掌朝西；右收化掌按下收於右腰前45度；頭眼朝南。之後跟第三式攬雀尾一樣，朝南打出掤捋擠按。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年9月16日 星期二
初版第四十六 － 四十七式
第四十六式是抱虎歸山：
跟十五式一樣。
第四十七式是斜單鞭：
跟二十九式類似，分別在於二十九式的單鞭是朝北打；而四十七式的斜單鞭是朝東打的。
（因片長關系，速度是調快了的）
2014年9月12日 星期五
初版第四十三 － 四十五式
第四十三式是進步搬攬錘：
身轉右至朝北；右手握圈，前臂朝身打小圈，斜豎在胸前；左手收前到左耳旁；左腳微蹲；右腳曲膝半吊空中，腳掌在空中打個小圈，腳跟在朝北中線虛步著地。
之後跟第三十六式後部一樣。
第四十四式是如封似閉：
跟第十三式一樣。
第四十五式是十字手：
跟第十四式一樣。
（因片長關系，速度是調快了的）
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