初版一-三式（未完）

這是初版（簡化版）的第一段短片。是包括了第一式到第三式中間。因不希望太久才貼第一段片，所以第三式未完就上載了。

第一式是預備式：

雙腳分立與肩齊寬，身立直，眼平視，雙手垂在兩旁，放鬆，心靜。 為方便以後方向指示，我們假設面朝東。

第二式是太極起式：

雙手腕轉向自己身體，手背朝前方。兩手由下慢慢往上提至平肩。記得鬆肩沉肘。雙手慢慢落至胯前，指尖向前，與此同時膝微曲向下微蹲（像坐無形凳一樣）。

第三式是攬雀尾：

片中是第三式前半。

重心平移至左腳，右手往上提，同時身體，右手，右腳尖向右轉至南方減10度，左手向身轉

至跟身體平衡。

重心轉至右腳，蹲下並伸出左腳虛步腳跟著地。 

右腿發力重心轉至左腳，同時身體向右轉至面向南方，右手降至胯前（右掌向下），左手腕帶動至平胸（肘要比腕低），左掌向右。要圓胯，不要雙重病。

（因片長關系，速度是調快了的）