我認識的楊式太極
2013年8月29日 星期四
初版第十-十一式
第十/十一式是跟八/九式一樣的。
第十式是手揮琵琶:
將重心退回右後腿,左腿收回虛步腳跟著地在身前中線,兩手左前右後收到胸前中線左右:左手掌斜向北指尖齊鼻子,右掌與左肘相對,面身正向北方。
第十一式是左摟膝拗步:
右腰帶動往後拉轉,上身轉至向東北,左手指指向東北,右手往候打個圈。右手拉後到盡處時,右腿微蹲,左腿開虛步在左肩線腳跟著地。
右手繼續打圈,同時右腿發力弓處將重心轉到左腳,腰帶東上身回轉向北,左手斜壓降至腰前,右手經過耳側出掌打向北方中線。
(因片長關系,速度是調快了的)
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