初版第七式

第七式是摟膝拗步：
右腕轉動至掌朝天，左掌微垂45度向下。
左臂上提同時右臂下降，左臂平胸時右掌降到腰前，那時候右腰帶動往後拉轉，上身轉至向東北，左手指指向東北，右手往候打個圈。
右手拉後到盡處時，右腿微蹲，左腿開虛步在左肩線腳跟著地。
右手繼續打圈，同時右腿發力蹬出將重心轉到左腳，腰帶動上身回轉向北，左手斜壓降至腰前，右手經過耳側出掌打向北方中線。

（因片長關系，速度是調快了的）