初版第九式 （中）

第九式是左右摟膝拗步（這裡是第二步）：

重心坐回右腿，同時左腳指挑起左轉（腳跟著地為軸），右手掌順著身體坐後放平掌朝地，上身左轉向西北，右手指著西北方，左手反掌朝天。
右腳發力將重心交給左腳，左腳同時踏實地面。重心全在左腳後，右腳跨前開虛步於右肩線上。重心轉移時，左手向後打圈，右腳開虛步時左手應旋至左肩高度。
左腿發力蹬，右腿弓出，左手繼續打圈從左耳側經過向北方處掌，身體同時右向西北轉向北方，右腕按下斜落到右腰前方。

（因片長關系，速度是調快了的）